Sauna Bochum – Saunen & Dampfbäder in der Medi Therme

„Mit 16 unterschiedlichen Saunen und Dampfbädern – von der großen Aufguss-Sauna über das orientalische Dampfbad im Hamam-Tempel bis hin zum Vitarium mit Panoramablick ins Grüne – bietet Ihnen die Medi Therme Bochum eine der vielfältigsten Sauna- und Wellnesslandschaften im Ruhrgebiet.“

Entspannung, Gesundheit & Wärme

Genießen Sie die wohltuende Wärme unserer Bio-Sauna oder bleiben Sie während Ihres Saunagangs in der TV-Sauna mit aktuellen Nachrichten und Sportübertragungen informiert.

Besonders beliebt ist unsere Salzgrotte, die für ihre gesundheitsfördernde Wirkung bekannt ist. Ein anschließendes Salz-Eis-Peeling in unserer aus Naturmarmor und Terrakotta gestalteten Salz-Sauna kann die Durchblutung anregen und Ihre Haut auf natürliche Weise pflegen.

Auch unsere Infrarot-Sauna sorgt für tiefenwirksame Entspannung. Infrarotstrahlen kennen wir aus der Natur – etwa wenn wir die angenehme Wärme der Sonne auf unserer Haut spüren. Dieses wohltuende Wärmegefühl kann das Wohlbefinden steigern und die Regeneration des Körpers unterstützen.

Die Infrarot-Wärmetherapie zählt zu den ältesten bekannten Anwendungen in der Medizin und kann schmerzlindernd sowie entspannend auf Muskeln und Gelenke wirken.

Hamam, Salzgrotte & neue Lichtersauna

Für intensive Hitze sorgen unsere Steinsauna-Aufgüsse, die im 15-Minuten-Takt stattfinden und für ein besonders intensives Saunaerlebnis sorgen.

Im maurischen Hamam können Sie zusätzlich entspannende Anwendungen auf einer beheizten Granitplatte genießen – ein traditionelles Ritual, das Körper und Geist gleichermaßen verwöhnt.

Unsere Salzgrotte, die aus hochwertigen Himalaya-Salzsteinen errichtet wurde, schafft ein angenehmes Mikroklima. Über Haut und Atemwege können wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium und Calcium aufgenommen werden. Die gedämpfte Atmosphäre und das sanfte Farbenspiel der Salz-Kristalle sorgen für tiefe Entspannung.

Ein weiteres Highlight ist unsere neue Lichtersauna im maurischen Stil. Zahlreiche orientalische Lichtquellen schaffen eine besondere Atmosphäre und entführen Sie in eine faszinierende Welt aus 1001 Nacht.

Bio-Sauna der Medi Therme Bochum mit sanfter Beleuchtung und Holzsauna-Bänken

Besondere Saunen mit einzigartigem Ambiente

Ein besonderes Highlight unserer Saunalandschaft in Bochum ist die Sahara-Sauna mit Temperaturen von bis zu 95 °C sowie das Spanische Dampfbad, das mit seinem malerischen Sternenhimmel eine außergewöhnliche Atmosphäre schafft.

Zentral in der Anlage befindet sich unsere Mühlensauna, deren Baustil an eine traditionelle spanische Windmühle erinnert. Hier finden regelmäßig Mühlenradaufgüsse im Halbstundentakt bei etwa 70 °C statt – ein besonderes Erlebnis für alle Sauna-Liebhaber.

Die Sauna Mediterrano ist im spanischen Stil gestaltet und zählt ebenso wie unsere rustikale Erdsauna, die aus über 90 Jahre alten Vollholzstämmen gefertigt wurde, zu den besonderen Highlights der Medi Therme Bochum.

Die Erdsauna gehört zu den ältesten bekannten Saunaformen und wurde bereits vor rund 5000 Jahren erstmals erwähnt. Ihr ursprünglicher Charakter sorgt für eine besonders authentische und intensive Saunaerfahrung.

Salzsauna der Medi Therme Bochum mit entspannender Salz- und Saunaatmosphäre

Unseren Saunen im Überblick:

TV - Sauna

"Entspannen Sie in unserer TV-Sauna und genießen Sie wohltuende Wärme in lockerer Atmosphäre. Während Sie saunieren, können Sie auf dem Bildschirm aktuelle Sportereignisse, Unterhaltung oder besondere Highlights verfolgen – eine perfekte Kombination aus Entspannung und Unterhaltung."

Seesauna - 90°C

"Genießen Sie intensive Wärme in unserer Seesauna mit etwa 90 °C. Die klassische finnische Sauna sorgt für ein kräftiges Saunaerlebnis und fördert tiefgehende Entspannung. Während Sie die wohltuende Hitze genießen, erleben Sie eine besondere Atmosphäre in unmittelbarer Nähe zu unserer Wasserlandschaft – perfekt, um Körper und Geist neue Energie zu schenken."

Biosauna - 50°

„Verwöhnen Sie Ihre Atemwege in unserer Biosauna. Inhalieren Sie sorgfältig ausgewählte, ökologische Öl-Essenzen und genießen Sie dabei den entspannenden Blick ins Grüne. Sanft pulsierendes Farbwechsellicht sorgt zusätzlich für eine harmonische Atmosphäre und rundet Ihr Saunaerlebnis ab.“

Lichtersauna - 50°

"Sanfte Wärme trifft auf ein einzigartiges, orientalisches Ambiente. In unserer Lichtersauna erwartet Sie ein faszinierendes Farbspiel aus stimmungsvollen Lichtern, das Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt. Genießen Sie die entspannende Atmosphäre und lassen Sie sich von dem besonderen Zusammenspiel aus Wärme und Licht in eine Welt der Erholung entführen."

Aufgusssauna - 90°

"Heiß und klassisch – direkt aus dem hohen Norden. Die Aufgusssauna ist der allseits bekannte und beliebte Klassiker unter den Saunen. Erleben Sie intensive Wärme und genießen Sie unsere wohltuenden Saunaaufgüsse, bei denen aromatische Düfte und steigende Hitze für ein besonders belebendes Saunaerlebnis sorgen."

Infrarotsauna

"Wohltuende Tiefenwärme, die unter die Haut geht. Die Infrarotsauna sorgt durch ihre intensive Strahlungswärme für eine besonders angenehme Entspannung des Körpers. Sie kann unterstützend bei Muskel- und Gelenkbeschwerden wirken und wird zudem häufig bei Hautproblemen oder zur Förderung des Wohlbefindens genutzt."

Salzsauna - 85°C

"Eine außergewöhnliche Aufgusssauna für ein besonders intensives Saunaerlebnis. Nach dem Aufguss erwartet Sie ein wohltuendes Salzpeeling, das die Haut sanft reinigt und die Durchblutung anregen kann. Anschließend sorgt eine erfrischende Crash-Ice-Behandlung vor dem Duschen für einen belebenden Kältereiz. Diese besondere Zeremonie hinterlässt ein wunderbar erfrischtes Hautgefühl und lässt Sie sich rundum erneuert fühlen."

Mühlensauna - 70°C

"Eingebettet in eine mallorquinische Windmühle erleben Sie in der Mühlensauna ein ganz besonderes Saunaerlebnis. Genießen Sie einen wohltuenden Mühlenaufguss in außergewöhnlichem Ambiente und lassen Sie sich von der einzigartigen Atmosphäre dieser besonderen Sauna verzaubern."

Panoramasauna - 80°C

"Verwöhnen Sie Ihre Sinne in unserer Panoramasauna. Genießen Sie angenehme Wärme und wohltuende Duftaromen, während Sie den Blick über die außergewöhnlichen Außenanlagen der Medi Therme schweifen lassen. Die Kombination aus entspannender Saunaatmosphäre und weiter Aussicht schafft ein besonders erholsames Saunaerlebnis."

Erdsauna - 80°C

"Ein heißes Vergnügen und intensives Dufterlebnis zugleich. Die Erdsauna begeistert mit ihrer besonders gemütlichen Atmosphäre und kraftvollen Wärme. Ein offener Kamin sorgt zusätzlich für ein knisterndes Ambiente und macht den Saunagang – besonders an kälteren Tagen – zu einem unvergesslichen Erlebnis."

Himalaya Salzgrotte - 60°C

"Erleben Sie die natürliche Heilkraft des Himalaya-Salzes. In unserer Salzgrotte entsteht durch die warme, salzhaltige Luft ein besonders angenehmes Raumklima. Die Inhalation der mineralreichen Luft kann wohltuend für die Atemwege sein und sorgt für ein entspannendes Wohlfühlerlebnis."